Zawroty głowy

Witam wszystkich mam 17 lat ćwicze na siłowni dwa lata jakiś czas może z 3 miesiące mam dziwną faze na treningu a mianowicie gdy wejde na większy ciężar na sztandze i chce zrobic trening siłowy to nie daje rady skoncze serie odkładam sztange i musze poleżec na ławeczce bo kręci mi sie w głowie strasznie to wnerwia... na inne partie mięśni to samo co mam z tym zrobic ? Robic treningi z małymi ciężarami ? doradźcie cos :)

Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2008-05-12 22:50:52

A oddychasz prawidłowo podczas ćwiczeń?
Możesz być po prostu niedotleniony.

raczej tak teraz zwróce większą uwage na oddychanie. Mam oddychac głęboko czy poprostu płynnie ? sterydów nie brałem nigdy więc chyba nie powinienm mieć problemów z ciśnienim.

Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2008-05-12 23:23:12

Po prostu płynnie. Np. przy wyciskaniu - wyciskając sztangę wdech, opuszczając wydech.

acha rozumiem a jeśli nie pomoże to zgłosić się do jakiegoś lekarza? z góry dzięki za pomoc daje soga:)

Wiesz co,chłopaki wpadną to Ci lepiej doradzą pewnie,to była pierwsza rzecz,która mi przyszła do głowy.

Może wymyślą coś innego jeszcze

idź do Neurologa i niech ci zorbi badanie EKG mi tak wykryto uszkodzenie błędnika

moze masz guza w glowie oczywiscie to wariant pesymistyczny

Miałem robione rezonans magnetyczny i EEG jakis czas temu wszytsko wporządku odkąd zwróciłem uwage na oddychanie systematyczne i płynne na trenigu to owiele lepiej także chyba z tym był problem dzięki za pomoc

Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2008-05-16 23:49:43

EKG vs. błędnik...