Jakie suple wspomagające schudnięcie ?

Witam.Mam 25 lat, mieże 190cm i waze 108kg.
Od pewnego czasu stosuje diete i mam zajecia areobowe 4 razy w tygodniu po około 2h.
Chce schudnac do 95kg.
Postanowilem zakupic sobie zestaw suplementow który ma mi w tym pomoc. Oto to co mi zaproponowano:
ACTIVITA L-karnityna
OLIMP CLA, Zielona Herbata, Karnityna
DYMATIZE Iso 100
Plus do tego:
MUSCLETECH Hydroxycut Hardcore- niestety jego w chwili obecnej nie ma w sklepie w którym chcialem wszytko razem kupic. W zastepstwie zaproponowano mi GERMAN AMERICAN Jetfuel LiquiCap.
Moje pytanie:
Który z produktow jest lepszy i czy szukac w innym sklepie MUSCLETECH czy jednak zgodzic się na zastapienie go GERMAN AMERICAN Jetfuel LiquiCap.

nie znam sie na suplach ale jak chcesz schudac to nie ma innego wyboru jak ograniczenie jedzenia (kalori) musisz zaczac sobie wyliczac co zjadłes. ja ograniczyłem spozywanie kalori o połoe 4500 na 2000 w porywach do 3000 i przez 3 miechy schudłęm 15kg
bez efektu yoyo.do tego ogromne ilosci wody i herbaty bez cukru zero masła i słodyczy w h*j brzuszków i pompek 1 h kosza i efekty były ogromne
a poza tym same suple ci nic nie dadza jak nie wesprzesz ich treningiem i dieta

dokladnie

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

jest ona podstawa wiec udaj sie do dzialu odzywianie

Same spalacze wiele nie zdzialaja jesli wogole cos zdzialaja

Dzięki Panowie za odpowiedzi, ale bardzo proszę czytać dokładnie.

Mam treningi aerobowe, dietę też już mam i dzięki niej nieco chudnę, ale chcę to wszystko wspomóc suplementami, dlatego zadałem konkretne pytanie

Pozdrawiam