MAM PROBLEM---JAK GO ROZWIĄZAĆ?

hehehehe no prosze.
nie to żebym się smiał z twojego nieszcześcia ale wszystko tak nagle.
musi cie naprawde boleć i masz kiche na długi czas ze ćwiczeniami obciażającymi kregosłup.
tak to jest jak chce się za szybko lecieć w góre z ciężarami.
jednak starszy mi zawsze dobrze mówił
"nigdy nie ma nic na szybko, wolno potrochu ale zawsze do celu"
ale nie raz się czuje takiego powera nie???

kurde znowu się zapomniałem i zasiedziałem przy forum.
to tu to tam sprawdze a czas leci.
a sen przeciesz bardzo ważny dobra spadam spać
zdrowiej Kruszek jak najszybciej
hmmmmmm. a może jak najwolniej? hee tak jak starszy mowi wolno ale do celu
chociaż to chyba nie chodzilo o bol kregosłupa.


DOBRANOC!

noto się narobiło-hehe


gg: 2356739

HEHEHE Dobranoc! 1_8_7

Michail, ja w takim razie zdecydowanie lepiej potrafię robić przednie przysiady niż zwykłe ze sztangą Kurcze wiele jeszcze muszę się nauczyć się na własnych błędach, niech inni pouczą się na moich i wiedzą że szarżowanie nie jest najlepsze

P.S dawać ten post do humoru

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

Amen

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Wstyd mi, kurcze niepopisałem się dzisiaj...

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

cierpi sie lepiej niz umiera:]
hyba:]
tzreba sprawdzic:]


!!!Omerta, prescrizione per sempre.!!!

***Pamiętaj: jak Ci dziś ktoś liże dupę, jutro może chcieć ją ugryźć.***

Kruszek,bez obrazy ale jakim sposobem stales sie specjalista???Pomijam fakt"przysiady ze sztanga z przodu nie obciazaja kregoslupa..."tylko jak mozesz wogole zakladac trening przy bOlu,ktory jak sie wydaje,jest nie do zniesienia???(chyba ze to taka meska odmiana damskiej kokieterii?)To normalne?Czy ty traktujesz treningi powaznie?Pewnie powiesz cos w styly" nie chce opuszczac"itp ale obrales najlepsza droge do dlugoterminowej absencji na treningach.Mam nadzieje,ze to bol chwilowo odebral Ci zmysly.eszcze raz przemysl ten jutrzejszy trening.
Pomysl podwieszenia -popieram.choc w tv nie pojdzie,kiepscy i inne sitcomy stracilyby ogladalnosc,hehe.
Michail-witam,zajrzysz w mojego posta(jesli tylko znajdziesz chwile i juz przestales sie smiac)?

mars

HEHE ten ból mnie złapał kiedy schylałem się do kranu by zaczerpnąć łyk wody, że też w takim momencie musiało mnie to spotkać!
Co do przednich przysiadów to może źle napisałem, chciałem powiedzieć że to ćwiczenie nie wywiera aż takiego nacisku na kręgosłup, to zapewne przez zmniejszone działanie sił skośnych, heh małe przesunięcie środka ciężkości i taka zmiana. Uważam że są one bezpieczniejsze niż przysiady ze sztangą, podczas wykonywania tych drugich muszę mieć plecy wygięte w łuk i trzymać ramiona w dość niewygodnej pozycji, przy przednim przysiadzie nie odczuwam żadnych naprężeń a i pozycja z której rozpoczynam ruch jest o wiele wygodniejsza i pozwala mi skupić się na samym ćwiczeniu a nie na strachu przed ponownym odniesieniem kontuzji, po prostu źle się wyraziłem i za powstałe zamieszanie przepraszam wszystkich.
Co do statusu specjalisty to zdobyłem go przekrętami, prosząc znajomych o dawanie mi sogów, zakładajac nowe konta z których daję sogi na Kruszka a także z sogarni o których istnieniu nawet modzi nie wiedzą.
Co do treningu z bólem nie do zniesienia to wiedz że mój mały wypadek miał miejsce wczoraj około 24.00 a dziś normalnie o tej porze bym trenował ale z powodu kontucji postanowiłem sobie odpuścić, nie jestem wariatem który zaczyna trenować kiedy czuje że coś jest nie tak, przed treningiem solidnie się do niego przygotowuje, ale ostatnio mnie po prostu poniosło, wiesz, mama kupiła mi na gwiazdora 10 kilowe tależe do sztangi to poczułem się jak dziecko i, wiesz co było dalej.

P.S i nie obrażam się na ciebie

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2002-12-13 14:35:54

Mars-napisałem słowo

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Amen!

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

fiorella

Piotrek


jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!