500zł na cykle

powiem Ci ze rok temu podobnie wygladalem, zaczalem bardziej leciec na aerobach, ograniczac sie z weglami itp z 3 miechy temu stwierdzilem ze robilem glupote.
bo przez ten czas wcinajac odpowiednia ilosc wegli budowal bym szybko miesnie a w tym czasie tracac tkanke tluszczowa. teraz wcinam wiecej wegli tak zeby miec bilansik nawet na plusik ale i tak powoli tkanka leci mimo iz waga leci w gore.

Zrob sobie bilansik na zero badz troszke na plusik i cwicz smialo.
pod wieczor ogranicz wegle i bedzie ok.
a najlepiej jezeli chcesz gubic tluszczyk zeby miesnia nie tracic. to wstawaj godzine szybciej i idz biegac przed sniadankiem.
kawa przed biegiem i heja.

tą kase lepiej na diete wydaj

biegi dobra,sprawa,jak jutro wrzuce diete to rzucicie okiem,ps kawy i alko niepije no i fajek itp tez nie,dac sobie spokuj z kreatyna itp,własnie co z suplami



Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 20:20:59

500 zł na suple ja bym wydał na :
Mutant Mass 6800 g 269,00
Shock Therapy 1008g + Olimp Vitamin Plus GRATIS!!! 149,00
Storm - 821g + Olimp Vitamin Plus GRATIS!!! 139,00

557zł w sklepie sfd.
Jak poszperasz w sieci albo na jakims serwisie aukcyjnym to wyjdzie 500 zł
Taki zestaw na masse:D
ps taki umnie wjedzie zimą :)

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-12 20:33:28

Stary kup sobie 3kg olimpa massacra i coś na stawy napewno będziesz miał za***isty efekt.

zestaw na moje oko dobry,ale ja nic niebralem jeszcze i mysle ze trzeba pierwszy cykl na mono,a nastepny na mono i cp,a dopiero puzniej cos takiego, tylko niewiem co brac w moim przypadku,i czy wogule cos brac

ps j.w teraz dieta na bilansie zerowym plus aero i jazda
A te 3kg masakry to nie jest dobry pomysł!

ostatnio był na sfd test z masakra,i wcale mi ona nie lezy ,ona moim zdaniem jest przereklamowana,aero ile raz w tyg


Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 20:40:04

IMO to wydaj to wszystko na diete i ew kup białko zeby uzupelniac ja polecam vitamin shop + witaminki z olimpu i jedziesz

Ty ta odżywka to jest 5 kreatyn w jednym.