Shadi 91
Ćwicze nogi a takze plecy. w Pon.-klata-tric. Wt.-plecy-bic Czw.-nogi-barki. Na brzuch robie brzuszki...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14
...
herco1981
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
698
A czemu pon. wt. czw.? i trochę dziwnie bo gdzie regeneracja ,poczytaj pozmieniaj
Łapa rośnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14
Dzieki z rady herco. Masz racje zmienie plan na pon-sr-pt. Tak chyba bedzie lepiej...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
