...
Napisał(a)
mam 17 lat waze 63 kg i mam 186 com wzrostu! Chce uzyskac jak najwieksza masie (im szybciej tym lepiej). Jakie odzywki powinienem brać aby daly najlepsze efekty masowe i jak cwiczyc aby bylo dobrze i zdrowo przedewszystkim?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- B. Ciekawy temat :) ajjj pomozcie co robic co jesc co brać jak cwiczyc?
- Co Mam Brać...??Co jeść...Jak ćwiczyć??
- Mam 16 lat szukam porad i wskazówek .co brac?? jak cwiczyć?? prosze o pomoc
- Jak mam przybrać na masie, co brać. Nie ma efektów jak na razie.
- Co brać jak nie można gainera?
- jak brac , jak duzo i jak czesto
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
DIETA:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
TRENING:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
jesli ci brakuje kup jakies witaminy i mineraly
nic wiecej z tego dzialu ci nie jest potrzebne
sezonowiec?
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
TRENING:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
jesli ci brakuje kup jakies witaminy i mineraly
nic wiecej z tego dzialu ci nie jest potrzebne
sezonowiec?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
1.Zapisz sie na sil
2.Dieta
3.Wroc za pare miesiecy i pytaj o suple
A masz pozatym odpowiednie dzialy takze wszystko masz na forum...
2.Dieta
3.Wroc za pare miesiecy i pytaj o suple
A masz pozatym odpowiednie dzialy takze wszystko masz na forum...
...
Napisał(a)
no chodze na silownie juz od jakis 4 miesiecy ale nie umiem zwiekszyc wagi dochodze gora do 65 kg i koniec potem znowu waga spada i tak w kolko
...
Napisał(a)
bo masz dupne odzywianie
dostarczasz dobra ilosc kcal - waga rosnie
pozniej obnizasz je i waga spada
dzial odzywianie
dostarczasz dobra ilosc kcal - waga rosnie
pozniej obnizasz je i waga spada
dzial odzywianie
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
metax tez co nie?
panie zacznij jeść i ćwiczyć i czytaj co ci wyżej pisali.pzdr.
panie zacznij jeść i ćwiczyć i czytaj co ci wyżej pisali.pzdr.
Polecane artykuły