Anonim
Siemanko mam pytanie czy wogole mozna cwiczyc na mase i spalac tluszcz z brzucha czy jak to jest??
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Czarny91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3474
Hmm moim zdaniem można, dużo było tematów typu robienie masy i aeroby - czyli w sumie wychodzi na to samo. Ale nie jestem pewny - może ktoś dopowie coś.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
https://www.sfd.pl/[art]_Body_Recomp-t400948.html
Poczytaj. Nie bierz wszystkiego tak zupelnie na serio bo IMO mozna to zrobic troszke mniejszym nakladem pienieznym
zdr.
Poczytaj. Nie bierz wszystkiego tak zupelnie na serio bo IMO mozna to zrobic troszke mniejszym nakladem pienieznym
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
chodzi mi tylko o brzuch chce dalej nabierac masy ale mam duzy beben i chce go zlikwidowac . Czy cwiczenia na mase i trening ABS zlikwiduje ten moj brzuch ?????? Przypomne ze niechce chudnac tylko chce wreszcie cos z tym brzuchem zrobic
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
nie da sie palic tluszczu miejscowo. link ktory ci podalem opisuje metode palenia tluszczu i lapania masy jednoczesnie
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63322
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787734
HE HE dopiero teraz zauważyłem ale link który podał Georgu jest git
Powiem szczerze ze to by była idealna sytuacja gdyby sie dało palić tłuszcz w jednym miejscu jednak to niemożliwe
Podczas cyklu masowego mozna wrzucic aeroby celem redukcji nadmaru tkanki tłuszczowej ale tutaj jest najwazmiejsze jest dobre interpretowanie sygnałów organizmu i manewrowanie dietą.
pozdro
Powiem szczerze ze to by była idealna sytuacja gdyby sie dało palić tłuszcz w jednym miejscu jednak to niemożliwe
Podczas cyklu masowego mozna wrzucic aeroby celem redukcji nadmaru tkanki tłuszczowej ale tutaj jest najwazmiejsze jest dobre interpretowanie sygnałów organizmu i manewrowanie dietą.
pozdro
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a i jeszcze jedno troche lipa z tym twoim planem bo napisalecz polaczenie klata+barki tylko ze ja po trenigu klatki ledwo robie barki heh jakies zmiany???????????:D
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63322
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787734
Wiesz co nie pamiętam dokładnie Twojego planu , mi się bardzo dobrze ćwiczyło klatkę z barkami
Wrzuć link to coś zmienimy
pozdro
Wrzuć link to coś zmienimy
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
