do M.C. - duze dawki supli i doustnych sterydów tylko w dni treningowe!!!

Witam, co sadzisz Marku o takim podejsciu ze cwiczymy 2 razy w tyg , bardzo ciezko,cale cialo, i tylko w te dni w okresie okolotreningowym bierzemy mega dawki bcaa,gluty,kreatyny,glukozy i serwatki, oraz doustnych sterydow jak wino czy oxa

nie widze w tym sensu.
pomijajac to ze 2 dni treningu w tyg to zamalo, to jeszcze trzeba brac pod uwage , ze regenerujesz sie, rozwijasz w dni bez treningu, wiec w te dni tez potrzebujesz skladnikow odzywczych.
pozdr
mc

panie Marku nierozumim sie, 2 dni treningu calego ciala,Bardzo intensywnie, kazda seria do nieudanej proby itp,duze ciezary,nawet 1 raz w tyg by wystarczylo ,wiecej grozi juz przetrenowaniem, uklad nerwowy sie regenuruje do 7 dni...
a wiec dlatego cala suplemetnacja tylko w dni treningowe bo chodzi o okno anaboliczne kiedy jest najbardziej otwarte, olejmy utarte schematy, robiac wszystko odwrotnie inaczej niz zalecaja wszyscy wejdziemy na wyzszy poziom, czemu sie pan trzyma schematow?troche innowacji

Bez sensu ,marek już napisał że tkanka rośnie nie na treningu ale po ,więc wszelkie suple własnie w nietreningowe dni równiez przyśpieszą osiągnięcie celu.

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-05-06 08:29:12

antonio345

Skoro masz takie podejscie, czemu pytasz o zdanie Marka?

Lubisz kombinowac, to kombinuj

uklad nerwowy sie regenuruje do 7 dni... a wiec dlatego cala suplemetnacja tylko w dni treningowe

byc moze,ale chcemy trenowac/rozbudowywac miesnie nie uklad nerwowy,ktore regeneruja sie troszke szybciej niz układ nerwowy.

ale jak to mowil moj dziadek "masz glowe i ch.u.j to kombinuj"

antonio... beton...

Tak dobrze wiesz,kiedy Twoje okno anaboliczne jest otwarte i jak długo?
A o sterydach,nie masz zielonego pojęcia.
I o funkcjonowaniu organizmu,również.
Ale przecież głupie metody,też ktoś musi stosować


Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-07 01:39:47