domer
Jaki antykataoblik jak masz pieniadze, np BCAA, leucyna, lub kompleks, ostatnio wyszlo pare takich. Po ok 15-20min zwykly posilek.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
...
GrUbYgr
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1457
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29662
wiesz, zalezy jaki masz cel. Jesli chcesz schudnac to po bieganiu nic nie jedz bo te kalorie kotre zbijesz podczas biegu WROCA
('%-
('%-
('%-
('%-
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jezeli redukcja to cel jest zazwyczaj zmniejszyc %bf, przy jak najmniejszych stratach miesni, wiec musi dostarczyc wartosci odzywczych po bieganiu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do sprawdzenia
Następny temat
Czy można CKD przy nieregularnym nadciśnieniu?
