Ostrowia a konsultacja lekarska

Mój temat..hehehe drodzy Panowie prosze o pełen szacunek

skrzetuski gdybym chcial to juz zglosilbym to do tematu nominowani do bana...

ale nie zalezy mi na tym wiec wiesz...

pozdrawiam

roooster - a wracając do początku to mysle,że robisz pewien b. często spotykany błąd, zaczynasz mianowicie od odzywki nie analizując a często nawet nie posiadając choćby zarysów diety.
od tego trzeba zacząć- może sie bowiem okazać,ze potrzeba ci nie białka a czegos zupełnie innego...
jakbys mogl przynajmniej oszacowac swoje zapotrzebowanie na kaloria, poszczególne makroskladniki i wrzucic tu to moglibyśmy coś wtedy naprawde pomóc- a tak to dyskusja o niczym właściwie sie toczy...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-29 20:27:41

Apokalipsa widze,że masz specjalistyczne podejście do sprawy,ale nie jestem w stanie stwierdzic o co własciwie miałoby ci chodzic z tym zapotrzebowaniem na kalorie i makroskładniki zatem dodam od siebie ogólnie,że staram się jeść co 2-3h pokarmy bogate w proteiny z ograniczeniem węgli niemalże do minimum z wyjątkiem okresu przed i potrenigowego jak i rano jezeli chodzi o tłuszcze spożywam omege cały rok, suplementacja witaminy&minerały oraz aminokwasy które jem cały rok.

nie jedz tyle białka - taka rada
a co do białek trec/vitamin shop - pewne i ok

Odin to czym sie rozni Whey Protein od Ostrovi? bo ostatnio na ostrovi jade, ale patrze to Whey Protein w porownywalnej cenie 35zł za 600g, a sadzac po opisie to bardziej wartosciowe, smaczniejsze i lepiej rozpuszczalne? wiec gdzie tu twki haczyk?

whey czy wpc 80%?

i wyjaśnij co masz na myśli bo nie skumałem
zmęczony jestem, może dlatego.

nigdzie nie ma haczyka
ludzie
we wszystkim dopatrujecie się teorii spisku

tooco opiswales
https://www.sfd.pl/WPC_80%-t399879.html

taka sama cena jak ostrowia wiec chyba lepiej to kupic?

A to WPC 80 to w kapsułkach białko jest hehheehehe a o takiej innowacji jeszcze nie słyszałem to chyba wyżre ta ostrowie do końca nie bede kombinował z vitamin-shopem