Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Po prostu stwierdzilem, ze nie ma co sie droczyc z tym, ale bylas szybka ! Co ja zrobie ? Rozrozniam IG i kalorycznosc, ale myslac tymi kategoriami to i kasza gryczana ma dosc wysokie IG, a jest jednym z zdrowszych zrodel wegli. Kilka rodzynek naprawde nikomu z ranca krzywdy nie zrobi, ale wiadomo 'jak redukcja to redukcja'...
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Przejzalem tabele ( z artykulu przetlumacznego przez Skalara ) , ale znalazlem tylko sultanas i domyslam sie, ze chodzi o rodzynki, bo 'raisins' za cholere nie moglem znalezc. No i przerazil mnie ten ladunek glikeninczny...
Cholera, czy juz zadnych przyjemnosci nie nalezy sie od zycia dla odchudzajacych sie ???
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
747
ja też muszę doczytać, nie znam ŁG mmm, zdecydowanie to już ni ejest dieta to jest podobne do badań kosmicznych.
spróbowałam omleta madu i jest naprawde pyszny. dałam 5 białek jak mówiłas i ledwo go zjadłąm dziś na śniadanie.
wogóle dieta jest super, ok trzeba się wyrzec wielu rzeczy ale nie chodzi człowiek głodny i nie marzy o żarciu w kółko, wręcz odwrotnie.
z kolacją wczoraj zawaliłam bo zeżarłam ser żółty i parę orzeszków ale naprawdę nie miałam wyboru albo mars albo to:) albo nic?
właśnie co lepiej? zeżrec byłe g**** czy pominąc posiłek?
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
747
obli nawt nie wiesz jak się cieszę że nareszcie moge jesc orzechy i nikt nie mówi że tłuste - przytyjesz!
mój ulubiony snak to własnie orzechy, wiem że nie wolno przesadzać ale to dobre wieści!
sciskam cię z podskokiem z radości:)
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Byleby ci sie zgadzala ilosc wyliczonego tluszczu w diecie
Jak cos sobie wyliczylas i ulozylas, to sie trzymaj, to jest warunek dobrego efektu. A na takie sytuacje zawsze najlepiej sobie cos przygotowac w pojemniku do zjedzenia
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
O jak szalec to na calego: pare winogron tez by pasowalo, vel kawalek jablka i do serka zoltego trzeba by plesniowego jakiegos dla zroznicowania.
No i wlasnie u mnie w lodowce pare gatunkow sera sie kisi wiec skorzystam, bo mi smaka narobiłyście