FBW PLAN 15-10-5

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

McMcMc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1133

podbijam

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7844

ile masz lat?????

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

McMcMc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1133

16 - 17

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7844

no to mc juz mozesz spróbowac ale na poczatku z nie dużym obciążeniem

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

McMcMc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1133

dzieki kolego może samą sztangą pojade

no niewiem nieznam swoich możliwośći w mc tak samo jak w wiekszosci cwiczen ze sztangą taki początkujący ile powinien wyciskac w mc ,w sumie jak ułoże plan to pójde i zobacze jak to będzie

pozdrawiam cie

ps Le Bron James wymiata ale Dwight Howard jest najlepszy nawiazujac do twojego obrazka

Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2008-04-21 14:53:27

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7844

nie prawda lebron jest the best
ps. Zeby nie bylo ze spamuje

masz tutaj linka jak poprawnie powinienes wykonywac mc:P
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16
Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-21 15:39:46

Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-21 15:43:08

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat