SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW PLAN 15-10-5

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1927

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1133
podbijam

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7844
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1133
16 - 17

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7844
no to mc juz mozesz spróbowac ale na poczatku z nie dużym obciążeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1133
dzieki kolego może samą sztangą pojade no niewiem nieznam swoich możliwośći w mc tak samo jak w wiekszosci cwiczen ze sztangą taki początkujący ile powinien wyciskac w mc ,w sumie jak ułoże plan to pójde i zobacze jak to będzie

pozdrawiam cie

ps Le Bron James wymiata ale Dwight Howard jest najlepszy nawiazujac do twojego obrazka



Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2008-04-21 14:53:27

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7844
nie prawda lebron jest the best
ps. Zeby nie bylo ze spamuje masz tutaj linka jak poprawnie powinienes wykonywac mc:P
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16
Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-21 15:39:46

Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-21 15:43:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wasze odczucia i zdanie na temat treningu MASS z trener24.pl

Następny temat

czy można tak ćwiczyć??(wszystkie parie na raz

Masa