SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

W poniedziałek egzamin sprawnościowy. Pomocy!!!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: poniedziałek , egzamin , sprawnościowy , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 1784

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

Witam w poniedziałek zdaję bardzo ważny dla mnie egzamin do PSP i chciałbym sie dowiedzieć jak mogę się przygotować w tak krótkim czasie do biegu na 50m 1000m i podciąganie na drążku.

Moje obecne czasy to:
50m - 6,99
1000m - 3,21
Podciąganie - 20 powturzeń

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak sie mozesz do tego teraz przygotowac? IMO mozesz sie porozciagac codziennie i przed egzaminem. Poczytac o prawidlowej rozgrzewce i to bedzie na tyle. Teraz tych czasow juz nie poprawisz. No moze to rozciaganie ci ulamki sekund urwie

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

przez 3dni to sie zregenerować dobrze przed sprawdzianem możesz najwyżej.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

Czyli najlepiej wogóle nie biegać??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1

A w jaki sposób mogę sie porozciągać.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 562

ttp://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

Trening czyni mistrza.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39674

dojdzie na egzaminie adrenalina i poprawisz swoje osiagniecia.powodzenia

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proźba o pomoc :)

1

Następny temat

bic

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły