problem z oszczepem

z rozbiegu nie probuje bo nie umie
jeszcze chciałbym zapytać jaka jest różnica między oszczepem takim jak ja mam czyli klasa 1 600g a klasa 4 600g
chodzi mi który jest wstanie dalej polecieć i o ile

chyba kanon rzutu oszczepem - w końcu WR
bieg-przeplatanka-rzut - najprostrza instrukcja

a ty ile rzucasz i jakim oszczepem??
no i jaki staż masz

600gramowym podchodziło pod 42-3 metry, ale nie zajmuje sie rzucaniem... Biegam, ale jak trenera nie ma to i sie rzuca i sie wzwyz skacze... A staz treningowy mam juz ponad 2 lata (w bieganiu) Ale mysle ,ze doswiadczenie startowe mam dosyć spore, za sobą grubo ponad 50 startów

a palantówką rzucasz???

a czy w ogóle ktoś tu rzuca palantówkom???

Edzio
a jaki ma zasięg ten oszczep co nim rzucałeś??
na karzdym oszczepie jest naklejka i na niej jest zasięg oszczepu
np.80m
odpisz

Chciałbym na wstępie powiedzieć że trenuje oszczep od 6lat więć co powiem to raczej nie bedzie wysnute z palca.

I - Oszczep wraz z trójskokiem są najbardziej kontuzjogennymi dyscyplinami z grona lekkiej atletyki.
II - Trenuje juz długo i cały czas popelniam dużo błędów więc raczej nie sądze żeby udało Ci sie nauczyć rzucać oszczepem oglądając filmiki na youtubie czy pytając sie kogoś na forum (ale nie poddawaj sie) Polecałbym sie znależć jakiegoś trenera z pobliskiego miasta który sie tym zajmuje i z nim skonsultować.
III - Informacja dla tych którzy tutaj doradzają " Przekładanka!!! a nie przeplatanka". przeplatanke to można sobie robić przy piłeczce palantowejl.
IV - sama technika oszczepu jest tak skomplikowana żę co chwila sie dowiaduje czegoś innego i stwierdzam że praktycznie każda inna osoba potrzebuje innego podejscia do "dzidy". Jest to spowodowane przede wszystkim uwarunkowaniami genetycznymi. Róznice mozna zauważyć porównywując rzuty np Tero Pitkamakiego i Andreas Thorkildsena. Są oni obecnie czołówką światowego oszczepu a mają zupełnie inne techniki.

V - Podstawą w oszczepie jak i w każdym innym sporcie jest "TALENT"

To chyba na tyle
pozdrawiam Dzidek

Wiele Ciekawych filmików, trenigi, technika - POLECAM

https://www.sfd.pl/MIOTACZE,_Dysk,_Kula_,oszczep,_młot-t416333.html