bic44
tego hmbolona kupiłeś juz?
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
cheeatos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
205
KUPIŁEM I CHCE GO BRAC
cheeatos
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
205
dt
MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB
PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB
PO TRENINGU NITRO+ CARBO
BIAŁKO RANO I WIECZOREM
DNT
RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO
PO POŁUDNIU NITRO+HMB
WIECZOREM BIAŁKO
MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????
MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB
PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB
PO TRENINGU NITRO+ CARBO
BIAŁKO RANO I WIECZOREM
DNT
RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO
PO POŁUDNIU NITRO+HMB
WIECZOREM BIAŁKO
MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????
cheeatos
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
mono rano i po jedna miarka (2.5g)
nitro porcja przed tr
bolona rano i przed (kiedyś zalecało się 3g hmb dziennie,obecnie jako że nikt tego praktycznie nie bierze,bierz w tych porach ze wzglęgu na aakg po porcji wg producenta)
nt rano mono,+ew nitro,+bolona
biało po tr+przed snem w zależności jak masz posiłki ułożone i ile ci biała brakuje,tak bierz
nitro porcja przed tr
bolona rano i przed (kiedyś zalecało się 3g hmb dziennie,obecnie jako że nikt tego praktycznie nie bierze,bierz w tych porach ze wzglęgu na aakg po porcji wg producenta)
nt rano mono,+ew nitro,+bolona
biało po tr+przed snem w zależności jak masz posiłki ułożone i ile ci biała brakuje,tak bierz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
