ból przy przyczepie tricepsa

witam
zamieszczam pytanie tutaj, ponieważ żadnego lepiej pasującego miejsca nie znalazłam
sytuacja wygląda tak: w prawdzie nie uprawiam kulturystyki, ale mój tryb życia (wynikający ze stanu ruchowego) narzuca mi permanentne przeciążanie rąk
nie chodzę - poruszam się na wózku

coś mi się dzieje niedobrego z prostownikami rąk
przeciążam ręce w wyproście + sam ruch wyprostu z obciążeniem (poruszanie kół wózka, podnoszenie się, przesiadanie itd)
boli mnie przy przyczepie tricepsa - przy samym nadkłykciu przyśrodkowym
najgorszy jest ostatni etap prostowania ręki
kiedy ruszam bez obciążenia - jest oki
kiedy z obciążeniem - silny ból, punktowy, nigdzie nie promieniuje
co, poza odciążaniem, które jest w moim przypadku niemożliwe, można z tym zrobić??

pozdrawiam

zapytać lekarza.

pzdr/

trzy oddechy ... oki

nie no miszczu, kurcze - pytałam lekarza
i kazał mi zapytać kogoś kto zajmuje się sportem obciążającym ręce - bo jedyna rada lekarza: nie obciążać - a tak się nie da

czy ktoś ma jakąś inną radę?
jak sobie radzicie kiedy boli a chcecie, czy musicie obciążać?
jakieś opaski uciskowe? jeśli tak to gdzie? ciepłem, czy zimnem to potraktować? masować czy zostawić w spokoju?

... poza radą: zmień lekarza - bo już tego próbowałam

Ja proponuję żebyś napisał w dziale "zdrowie" może Krzykacz albo Kradam sie wypowiedza oni najprędzej pomogą

pozdro

ok - dzięki za wskazówkę
pozdr