Dobieranie suplementów do stażu - czy to ma sens?

Nicze, czy niemowlaki jedza to co dorosli ludzie? Nie. Niemowlaki zaczynaja od pojedynczych skladnikow, poczatkujacy kulturysci podobnie powinni zaczynac.

Albo czy na pierwszy cykl sterydowy bierze sie 1 czy 5 srodkow? odpowiedz sobie sam.

amen.

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-13 18:00:07

Michał:

A co powiesz o przysiadach/MC czy innych wielostawowych ćwiczeniach? Przecież to one przede wszystkim pobudzają mięśnie do wzrostu i izolowanie w nich nie ma sensu. Zresztą można mieć taki plan treningowy, który nie uwzględnia ćwiczeń izolowanych.

E lite:

Czyli jednak ma sens, a niedawno napisałeś, że nie. Dalej nie wykazałeś powiązania między stażem a dobieraniem suplemetów.

Jak nie wykazalem tzn ze nie umiesz czytac ze zrozumieniem

Co rozumiesz pod pojęciem znać swoj organizm? Rozumiem, że łączysz to ze stażem treningowym w takim sensie, że im większy jest, tym lepiej czujemy trenowane mieśnie, wykonujemy ćwiczenia lepiej technicznie, wiemy jakie plany treningowe na nas najlepiej działają (przez co, możemy lepiej wykorzystać potencjał suplementów)ale... Nie wziełeś pod uwage, że są ludzie posiadający w/w cechy ze stażem około 2 lat, którzy z suplementów w ogóle nie korzystali. Uwzględniając ten fakt, dalej twierdzisz że dobieranie ich do stażu treningowego w przypadku takich osobników jakich przed chwilą dałem dla przykładu ma sens?

Jesli chodzi o izolacje chodzilo mi o wyczucie cwiczonego miesnia. Co wiaze sie wraz ze stazem. Jesli chodzi o osobe ktora cwiczy juz 2 lata i nie brala jeszcze suplementow to sadze ze moze bez problemu zaczac od mocniejszych supli (chodzi mi o staki). Poza tym nie robmy z tych wszystkich odzywek jakis wielkich wynalazkow. Nie ma co tutaj za bardzo rozmyslac jaka odzywke mozemy zastosowac w danym stazu. Prawda jest taka ze wplyw wiekszosci supli jest minimalny i ma raczej dzialanie placebo. Dlatego nie ma co tego tematu roztrzasac. Chociaz moj kumpel ktory jest lekarzem uwaza iz coponiektore suple sa naprawde mocne i w porownaniu do tego co bylo dostepne na rynku w latach 80-tych (lata Arnolda) to mozna je porownac do legalnych sterydow.


Pozdrawiam

Wiem, że Ci o to chodziło. Ale sam powiedz, jakie to ma znaczenie jeśli w planie treningowym uwzględnia się same ćwiczenia wielostawowe gdzie izlolowanie mięśnia najbardziejzaanażowanego (np nóg w przysiadzie) nie ma sensu.