wojak koks
2:56 przy wadze 84 kg. biegam 2 razy w tyg. w dni wolne od treningu na siłowni. pozdrawiam.
<<"Nikt za Ciebie ćwiczyć nie będzie">>
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3012
...
Zixy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1016
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7338
W gim. na wf-e miałem 3.14 ale raczej nie biegam
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Papecik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1474
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40987
Wojak koks ładny czasik wykręciłeś.a tak wogóle to myślałem że ten temat już nie żyje i nikt nie odpowie ale sie myliłem pozdro.
http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1137
2:48 w wieku 19 lat. nigdy tak na powaznie nie trenowalem biegania. jedynie przed zawodami tak 4-5 tygodni 
, ale codziennie 2-3h w pilke sie gralo z kumplami i tak przez jakies 5 lat
Zmieniony przez - lukaszqa w dniu 2008-02-02 16:39:40
, ale codziennie 2-3h w pilke sie gralo z kumplami i tak przez jakies 5 lat
Zmieniony przez - lukaszqa w dniu 2008-02-02 16:39:40
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5009
3:05 ale to w wieku 15-16 lat teraz nie biegam bo cały czas jakieś kontuzje mnie łapią.. ;/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45
3.13 na zawodach przełajowych sam byłem zdziwiony tym wynikiem bo tak to mialem 3.20-3.25
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
ponad 5minut musze poprawic ten wynik
musze poprawic ten wynik Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1474
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40987
Kamil no trza by było
http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
tzn chyba 5 hehehe po pierwszych 400 ( w jakies 1,5minuty ) odechciewa mi sie dalej biec nigdy nie lubilem biegac, lubie za to jezdzic rowerkiem po gorach i plywac 
nigdy nie lubilem biegac, lubie za to jezdzic rowerkiem po gorach i plywac Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5009
3:08 ale ze 3 lata temu, teraz nie biegam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Bieganie - czy nie za pozno ?
Następny temat
Biegać rano czy wieczorem?
