Spam post, czyli buby i reszta :-)

nie palil fajek

i jadłem żelunie i zapijałem sokiem

A mi rodzice słodycze ograniczali dlatego taki karzeł :D

wszyscy ta się w dziennikach naspamuja ze tu weny brak

jak wam się nudzi to proszę https://www.sfd.pl/Rudukcja-t399039.html#post4 

Ale tam ci juz Skalar pomaga, on na teorii diet zna sie dobrze, MAdu tez, jakby co..
A ja to najwyzej moglabym zapytac czy HIIT robiles juz?

przepraszam, ale... ja tam nie wiem jak u Skalara z praktyką, ale u mnie przebogata jeśli chodzi o redukcję

Qick, ja bym tego lnianego dała z rana do twarogu... bo zanim się spali to jednak tego epa i dha trochę dostarczy

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-12 22:47:55

Nie hiita nie robiłem, wszystko mogę zacząć dopiero w maju
Kurcze madu to ja już nie wiem

Hamerykanski dietetyk rodzinny , generalnie zawsze wspomina, ze on rano przed wyjsciem z domu sobie wali lyzkie lnianego.

A Quick, masz forme na aerobach wyrobiona? , ze sie za hIIT lapiesz, IMO bez odpowiedniej formy HIIT nie ma sensu, za malo kalorii spalisz, to lepiej zaczac od interwalow ile dasz rade nie ograniczajac sobie czasu, czym dluzej tym lepiej

Oky to będą interwały

Tylko nie wiem co z tym lnianym...skalar mówi, że mogą być te 35g pestek z dyni. To może je lepiej?