K_N_D
Za około 2 tygodnie kończę cykl na mono + trening WODYNA FBW 15 10 5 i bardzo poważnie zastanawiam sie nad HST. I tu moje pytanie oba treningi są w jakimś stopniu do siebie podobne. Czy wskoczenie na HSt odrazu po FBW nie spowoduje jakiejs stagnacji, zastoju mięśni? Na efekty po FBW nie narzekam ale może lepszym rozwiązaniem będzie split a następnie HST? Prosze o porady od specjalistów szczególnie pep i kilo.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
162
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kilobb
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
No co Ty.
HST to najlepsze rozwiazanie wg mnie ale zeby bylo ok trzymaj sie pewnych zasad, o ktorych wiele razy pisalem.
Poczytaj bloga Peponenta tez.
HST to najlepsze rozwiazanie wg mnie ale zeby bylo ok trzymaj sie pewnych zasad, o ktorych wiele razy pisalem.
Poczytaj bloga Peponenta tez.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
162
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2384
Bloga poczytam wieczorem poczytam i zacznę układać hst. A mógłbyś mi jeszcze raz tu przybliżyć te podstawy?
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Masz linki przy moim nicku.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pompki plan do oceny.
Następny temat
Bezsprzętowy plan treningowy dla początkującego do oceny
