...
Napisał(a)
Za około 2 tygodnie kończę cykl na mono + trening WODYNA FBW 15 10 5 i bardzo poważnie zastanawiam sie nad HST. I tu moje pytanie oba treningi są w jakimś stopniu do siebie podobne. Czy wskoczenie na HSt odrazu po FBW nie spowoduje jakiejs stagnacji, zastoju mięśni? Na efekty po FBW nie narzekam ale może lepszym rozwiązaniem będzie split a następnie HST? Prosze o porady od specjalistów szczególnie pep i kilo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No co Ty.
HST to najlepsze rozwiazanie wg mnie ale zeby bylo ok trzymaj sie pewnych zasad, o ktorych wiele razy pisalem.
Poczytaj bloga Peponenta tez.
HST to najlepsze rozwiazanie wg mnie ale zeby bylo ok trzymaj sie pewnych zasad, o ktorych wiele razy pisalem.
Poczytaj bloga Peponenta tez.
...
Napisał(a)
Bloga poczytam wieczorem poczytam i zacznę układać hst. A mógłbyś mi jeszcze raz tu przybliżyć te podstawy?
Poprzedni temat
Pompki plan do oceny.
Następny temat
Bezsprzętowy plan treningowy dla początkującego do oceny
Polecane artykuły