MASS - nicknick2

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , nicknick

Ilość wyświetleń tematu: 2226

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nicknick2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 403

nie mam specjalne lawki do tego, ale robilem to cwiczenie na zwyklej plaskiej lawce(ktos przytrzymuje mi nogi albo zapieram sie o urzadzenie do nog )
i ogolnie jakos daje rade...moze byc takie cos?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

No to stosuj to zamiast ciągów.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki trening teraz?

Następny temat

brzuch

Polecane artykuły

MASS - nicknick2

Trening dla początkujących

Jaki trening teraz?

brzuch

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?