1 zestaw :D

Witam trenuje około 4 lat (z małymi odskokami). Nigdy nie brałem żadnej kreatyny... swojego czasu zakupiłem sobie białko WPC z ostrowii (uzupełnienie diety). Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl (nie za wiele pieniędzy do wydania) Myslałem nad:
- białko WPC Ostrowia (sprawdziło się)
- Creatine MEga Caps (300 caps)
- dextro juice (z tauryną) 3 kg
Co o tym myslicie? coś zamienic? Dziękuje za pomoc:D

wywal dextro.

Czemu wywalać dextro ? Jako transporter kreatyny będzie chyba ok

Ten mit juz zostal obalony , dextroza nie pomaga w transportowaniu kretki ;) wiec ja odstaw

coś zamiast niej? jakieś carbo? co polecacie?

no ewentualnie możesz sobie carob kupić zamiast niej. Ale ja bym bardziej polecał jakiegoś gainera kupić zamiast wpc i dextro.

Zamiast carbo kup lepiej Magnez czy ZMA, jakies witaminki i bedzie great :D

wielkie dzięki :D