SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście z masy na redukcję podczas cyklu? dobry pomysł?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2301

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
Jak najwiecej węglów prostych owoce to dobre zródło.


co???

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 436 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8779
Yakuza i ty cwiczysz 5 lat! Nie wiem czy wiesz ,ze owoce zawieraja FRUKTOZE co nie jest wskazane na redukcji! A pozatym chyba kazdy wie ,ze trzeba unikac wegli prostych bo maja wysokie IG ,tylko po treningu sa dobre w celu uzupelnienia glikogenu!

Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-07 11:51:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21166
aha napewno owoce, do tego dextrozą uzupełniać węgle i redukcja jak marzenie ;)
nie no daję rano 60-70g z chleba do jajecznicy rano, i po treningu 2 torebki ryżu/200g makaronu a reszta no carb posiłki, to mi na dobre wyjdzie i mięśnie napewno polubią te 150g ww po tr. , nie wiem teść jeszcze klepie i ECA w dawkach porządnych o ciśnienie się boję,niby nie mam z tym problemów ale jak się orientuję to serce trochę dostaje po garach teraz, wczoraj I dzień i głowa bolała ze 4 godz. i coś w uszach piszczało...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 436 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8779
daj jedna torbe ryzu 2godz przed treningiem po treningu wystarczy jedna

Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-07 12:03:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29551 Napisanych postów 62943 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902592
kontroluj cisnienie.
daj platki owsiane miksowane z woda i jakims bialkiem przed treningiem a w posilku po treningowym zmniejsz troche wegle daj np 125 gr ryzu nie 200.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testo prolo + winstrol...

Następny temat

Meta

WHEY premium