Kto odpowie ?

Nie chodzi o mnie , ale ... Jest sobie koles ma 23 lata , bf jakies 35% (ma widoczna nadwage), kondycyjnie lekka lipa . Pali papierosy , tygodniowo peka skrzynka piwa (+ - 5 butelek), diety nie stosuje , odzywia sie niezbyt zdrowo (jakis zupy , kebab itd). Nie pracuje fizycznie w ciagu dnia siedzi przy kompie (czyli zero ruchu) . Ten koles idzie na silke , robi trening (trenig z d.u.p.y , ani na sile , ani na mase , ani na redukcje , tak zeby swoje odwalic) , po treningu idzie na bieznie na 30 min (troche idzie , troche biegnie , i tak na zmiane) . Pytanie , jaka jest realna szansa na to ze przedstawiony koles , schudnie powiedzmy 10-12 kilo w ciagu 5-6 miesiecy ?

Jest szansa , bo wprowadzil ruch, .

Jednak nie oszukujmy sie , cudow nie zdziala bez diety, pijac piwko...
Raczej troche mija sie z celem, takie cwiczenie, bo sie zniecheci brakiem efektow, bo nie jest zagwarantowane , ze cos w ogole schudnie

To ja juz nic nie rozumiem . Nie trzymajc diety i trenujac od niechcenia da sie schudnac ? W takim razie , ide na pizze i duze piwo A tak na powaznie , mowisz powaznie ? Nie no teraz juz powaga , czy te chudniecie to nie bedzie zwykle wypocenie z siebie wody ktora zgromadzila sie pod skora , a sadelko i tak zostanie tam gdzie bylo ?

No bedzie to zwykle zrzucenie wody.

Kazdy ruch osobie ktora do tej pory nic nie robila, cos ruszy. Jednak kulturysta nie bedzie.

Jak juz napislam, MOZE sie cos ruszyc (zrzuci wode podskorna), ale nie musi.
Osobiscie znam osoby ktore , jedza ujmijmy to jak wiekszosc , pija piwko, i wygladaja calkiem calkiem
wszystko zalezy od organizmu.

EDIT : przypominam , z zapytales, czy cokolwiek da takie cwiczenie, (przez cokolwiek rozumiem zrzucenie wody podskornej)

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-04 20:23:41

Wiem o co Ci chodzi , mowisz o ludziach z dobra (bardzo dobra) genetyka . Omawiany przypadek nie posiada tej dobrej genetyki , jest typowym przykladem mieszanki endo i mezomorfika .

Zapytalem czy da rade schudnac 10-12 kilo , w ciagu 5-6 miesiecy

Zmieniony przez - GEZ w dniu 2008-04-04 20:27:58

hmm wiesz, ciezko powiedziec, moze nie musi. Jednak 12 kg to odlegla perspektywa, raczej ABSTRAKCJA.

SUMĄ SUMAROW NIE SCHUDNIE

No chyba , ze bedzie powoli wprowadzal dobre nawyki zywieniowe

Czyli jest tak jak myslalem

No chyba , ze bedzie powoli wprowadzal dobre nawyki zywieniowe

Nie bedzie

Dzieki za mila , hm..."rozmowe" ?? , i pozdrawiam

rowniez dziekuje