boks

Mam worek treningowy i chce sie was zapytac jak moge w niego uderzac. A może są jakies treningi z uderzaniem. Chce miec szybkie rece i dobrą technike uderzania

tylko trener w klubie skoryguje właściwie błedy w uderzaniu..
bez podstaw nie ma sensu zabierać się za klepanie worka...

Dokładnie...
Żadna książka Ci nie pomoże...

Boksować trzeba sie nauczyć by ruchy weszły w jako taki nawyk...

Sam, nauczysz się tylko walić w worek myśląc, że jak będzie fruwał po mieszkaniu, znaczy, że mocno bijesz...

I pytanie po co Ci to cwiczenie samo w sobie w domu?? Czy początek przygody z boksem, kickboksem??

Bo jeśli dla kondycji to ok, ale jeśli myślisz , że na ulicy Ci to coś da, to tylko tyle, że masz przewagę nad kimś co nic nie ćwiczy a i tak nie dużą bo nie nauczysz się gardy, stac na nogach itd.

Samemu się nie nauczysz dystansu, gardy , dobrego wyprowadzenia , serii. No i najważniejsze nie będziesz obity. Jeden mocny strzał na ulicy i Ci będzie ciepło...

technika -to jak koledzy wyżej napisali trener.
wiem to dobrze bo myslalem ze dobrze juz trzymalem nogi a trener mowil ze i tak za wąsko, przy boksowaniu tez czesto sie odslanialem - mimo ze dla mnie bylo naprawde super ( ale on - mimo ze grubas - pokazal mi ze sie odslaniam packując mnie w łeb )

jesli ma sluzyc jako aktywnosc fizyczna - okej mozesz sobie powalic bo wtedy nie chodzi juz o technike.