Kontuzja, kręgosłup

Holla,

Jakoś w połowie stycznia robiłem siady i mi coś ***ło w kręgosłupie, w odcinku lędźwiowym. Myślałem, że mi przejdzie po 1-2tyg i olałem sprawe.
Ćwiczyłem dalej, ale plecy mnie tak na****iały, że nawet jak robiłem przedramie to kolega mi podawał z ziemi sztangę warzącą parenaście kilo ogólnie to teraz nie moge robić ani wiosłowania, ani MC, ani siadów (a to mnie najbardziej boli kur.wa), nawet przy wznosach tułowia mnie na****ia.

czy moge jeszcze liczyc na to, ze kiedys mi to przejdzie i bede mogl spokojnie siadac, jak dawniej? robilem siady pelne, dupa do piet, maksymalne zejscie, i ******lneloooo, a musze dodac, ze robilem siady dosc dlugo, praktycznie od zawsze..
problem sie ciagnie juz 3 miesiac prawie i mnie to troche denerwuje... mam jakies szanse? isc do lekarza? ale wiecie jacy sa lekarze w polsce...

Najpierw to przejdz sie do lekarza trzeba by bylo przyczyne zbadac, co jest nie tak ze az tak cie to boli.Szczerze mowiac to nie wiem jak cos ci mogla ***nac przy przysiadach, chyba zla technika musiala byc, bo jak zachowasz podstawowe zasady to nic sie nie stanie.Idz do lekarza dowiedz sie co dokladnie sie z***alo z twoim kregoslupem, i odrazu bd wiadomo co zrobic. Po kazdym urazie jakis slad pozostaje niestety.

też do ortopedy proponuje, czy do sportowego, czy i tu i tu

na pocieszenie napisze ci, że też mnie plery dziś bolą,robiłem wiosło i do ostatniej założyłem pas i coś mnie boleć zaczęły właśnie po tym jak pas załozyłem, tydz temu było bez pasa i ok wszystko, gdzie tu logika to ja sam nie wiem, teoretycznie pas chroni krzyż xD

przyczyn bólu moze być wiele tutaj tylko pomoże lekarz i daj spokój z siłownią bo mozesz swój stan pogorszyć

Tutaj chyba troszkę zlekceważyłeś ćwiczonko jakim jest siad i moze chwila braku koncentracji i gotowe

Idź do lekarza i daj info co to było

pozdro

Wiesz co prędko do lekarza jak najprędzej , i zrób sobie 2 miesiące wolnego na siłowni.