Masa - Rzeźba - Siła

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1045

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qwerty07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 752

Ćwiczę przez 4 miesiące na Masę potem przez kolejne 4 miesiące ćwiczę
na Rzeźbę a przez kolejne 4 miesiące ćwiczę na Siłę.
Co sądzicie o takim rozłożeniu ?

Jak się bawić to się bawić...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63314 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787683

Masa siła rzeźba

taka jest lepsza kolejność

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

qwerty07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 752

Acha ;) Dzięki rion10.

Jak się bawić to się bawić...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

powrót po dłuuugiej przerwie- trening

Następny temat

Proszę o plan na rzeźbę

Polecane artykuły

Masa - Rzeźba - Siła

Trening dla początkujących

powrót po dłuuugiej przerwie- trening

Proszę o plan na rzeźbę

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!