Xpand, potem nitro

Siema, mam male pytanie, moze taki post juz byl - jak tak przepraszam, nie moglem znalezc.

Czy mozna zrobic tak:
Najpierw Xpand potem w przerwie od niego nitro i odwrotnie?
Jak tak to ile czasu mam brac xpanda i jak po nim dlugo w przerwie od niego mam brac nitro. Czy mozna cos do tego dodac - hmb, gainer i inne ******ly. Co z czym najlepiej brac i w jakich odstepach czasowych.
Mam 23lata

Dziekuje za pomoc.

Zmieniony przez - rlse w dniu 2008-03-23 10:17:42

XP - jedna puszka 50 porcji - 25 dni suplementacji (za krotko) dorzuc nitro i zrob jeden cykl na przynajmniej te 5 tygodni

skonczysz to to zrob sobie przerwe przynajmniej tyle ile trwal cykl i pozniej zacznij z czyms nowym

hmb - wg mnie strata kasy, lepiej za te pieniadze wyslij smsa do jakiejs fundacji, jakis pozytek przynajmniej z tego bedzie...

gainer - to bulka z szynka w proszku, jesli masz braki w diecie to dodaj

dodaj witaminy, mozesz jeszcze dodac MZB/ZMA

Dieta i tak najwazniejsza!

No to moze zeby bylo 5tygodni to zuzyc 2 puszki Xpanda a w czasie przerwy od niego zrec nitro i potem odwrotnie ?

nitrobolon w kaps czy w porchu?

w kaps mozesz jesc w przerwie miedzy cyklami w prochu nie!

mozesz polaczyc 2 XP to wtedy bedziesz mial wypasny 50 dniowy cykl

polecam

no wlasnie, w sumie moge kupic takie nitro i takie, albo i energizer jezeli jest lepsze. I oprocz witamin mozna dodac jakies inne rzeczy jeszcze? Kreatyne, aminokwasy, glute, biale co byscie dodali zeby to byl spoko mix ;p


Zmieniony przez - rlse w dniu 2008-03-23 10:37:06

kup w kaps

zrob cykl 50-dniowy na 2 puszkach xpanda po 2porcje dziennie jedna na rano druga przed/po treningu wedle uznania

dnt rano jedna po poludniu druga

i jak skonczysz ten cykl to bedziesz bral nitro w kaps

musisz zrobic przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi! jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli

a nitro I to NO-booster wiec jak znalazl miedzy cyklami kreatynowymi

dieta?

Kreatyne, aminokwasy, glute, biale

kreatyna - stack kreatynowy TO XPAND

aminokwasy - mozesz dodac bcaa ale nie koniecznie w ilosci 5g na porcje w DT 2 porcje w DNT 1 porcja

glute- wg mnie olej ja duze dawki trzeba brac iwec srednio wychodzi pod wzgledem ekonomicznym

bialko- wg brakow w diecie

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-23 10:39:32

jakbys mogl ulozyc jakas fajna diete to bym byl wdzieczny

Zmieniony przez - rlse w dniu 2008-03-23 10:41:04

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


nikt za ciebie jej nie ulozy chyba ze pojdziesz do dietetyka i mu zabulisz