niechciany prezent od babci

KOBE22 , nie mecz się , autor widzi chyba tylko wypowiedzi biggera i juz nic tu po nas chyba że chcesz nawracać właśnie biggera.




Brutus

Brutus tak sie sklada ,ze autor jest madrym czlowiekiem , poza tym mam z nim kontakt i radzi sie rowniez mnie.

Nie wątpie bo nie mam podstaw do tego ,no ale nie daje żadnych znaków ze interesują go jakieś wypowiedzi osób , ktore odradzają mu kreatynę.Tylko konkrety biggera jakby on nie mógł się mylić.




Brutus

Ja powiem szczerze że też nie widzę problemu w używaniu kreatyny przez siedemnastolatka. Może nie jest to konieczne, ale jeśli już ma to nic złego się po tym nie stanie, a w końcu jeśli raz użyje kreatyny to nie znaczy że teraz będą na niego działały tylko prohormony (ktoś kiedyś tak mówił). Natomiast ZMA i tribulus rzeczywiście bym sobie odpuścił

SONBATY

Ale nie sądzisz ze nie chodzi tu tylko o wiek,spójż w jego profil,myśle że nie pora na suplementy kreatynowe, nie pochwalił sie stażem treningowym ale zapewne bedzie to ze 3 miesiące. KOBE moze ty wiesz?




Brutus

Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-04 21:30:47

Brutus- masz racje moj staz to troche ponad 2 miesiace.

śmierć to dopiero początek

ja tez nic nie mam co do stosowania kreatyny u nieletnich (>18lat)
ale za szybko nie mozna startować . jesli chłopak ma 17lat staz na siłowni 12 mies i zna swoje mozliwości to ten silny anabolik jest idealny , by zaczac przygode z suplementacja.

małe info na temat szkodliwości ph

efekty uboczne stosowania Prohormony
Pamiętaj, ze niezaleznie od tego, jak ostroznie postepujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczenstwo wystapienia działan ubocznych. Po polknieciu preparatu moze on wejsc w interakcję z prawie kazda tkanka organizmu. Dlatego efekty uboczne maja prawo wystąpic w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. Nie da sie oddzieli od siebie zalet i wad prohormonów. Wyższe dawki mogą zwiększyć skutecznosc, ale rowniez podniesz ryzyko działan niepozadanych. Istnieje duza roiznorodnosc mozliwych do zaobserwowania objawów ubocznych i stopnia ich nasilenia. Nie ma nic za darmo. Im bardziej zblizamy sie do wystapienia prawdziwego działania anabolicznego, tym wieksze prawdopodobieństwo pojawienia sie negatywnych konsekwencji. Przyjmowanie prohormonow w duzych dawkach przez kilka tygodni moze doprowadzic do zmniejszenia endogennej produkcji testosteronu. Dlatego rozsądne jest brac je przez 2 tygodnie, a potem przerwać na 4 tygodnie, by zapobiec zaprzestaniu produkcji naturalnego testosteronu, a przynajmniej umożliwić mu szybki powrot do normy w ciągu 4 tygodni. Nalezy rowniez uswiadomic sobie, ze rezultaty stosowania prohormonow nie są trwałe. Po zaprzestaniu ich brania, większosc ludzi obserwuje zarówno spadek masy ciała, jak i siły. Przyrost masy w trakcie brania prohormonow moze wiazac się z zatrzymywaniem wody, gdyż jest to częste zjawisko przy wyższych dawkach. Wzrost sily może byc wynikiem pobudzenia osrodków nerwowych i dlatego zmniejszy sie po zaprzestaniu suplementacji. Nie żałuj sobie białka ani treningu. Podstawową prawdą dotyczącą prohormonów jest to, że nic Ci nie dadza, jesli nie bedziesz ciezko trenował i duzo jadl. Trening z niedostatecznym obciazeniem nie zapewni odpowiedniego budulca dla przyrostu, bez względu na to, jakich suplementów będziesz uzywał. Podobnie, jedząc niewystarczającą liczbę kalorii zmniejszysz dostępność testosteronu z powodu zwiekszenia poziomu bialka zwanego bialkiem wiazacym hormony sterydowe. Bialko to wiaze krążący we krwi testosteron, przez co nie może on przedostać się do komorek miesniowych. Ograniczenia w diecie rowniez zwiekszają poziom kortyzolu, a zmniejszają insuliny, IGF-I (czynnik wzrostu) i hormonow tarczycy. Działanie tych ostatnich trzech hormonów pozwala na optymalne rezultaty stosowania prohormonow. I wreszcie nie zapomnij o bialku. Zjadajac go mniej niż 2,2g na kilogram wagi ciala, tracisz tylko swój czas i pieniadze. Jeli zdecydujesz się brac prohormony, rob to odpowiedzialnie. Pamietaj, że prohormony to też hormony-przekazniki chemiczne, ktore sa w stanie zmienic organizm w sposób widoczny, a czesto nieodwracalny. To nie to samo, co witaminy czy inne suplementy zywieniowe. I choć margines bezpieczeństwa w przypadku prohormonów wydaje się być znacznie szerszy niż dla steroidów anabolicznych/androgennych, to duze dawki jakiejkolwiek substancji chemicznej generalnie niosa ze sobą ujemne konsekwencje - a nigdy nie da się przewidziec, czy dodatkowo nie wystapi jakas nietypowa szkodliwa reakcja na dany preparat.

pozdr

ja mam 17 lat i tez laduje krete,na razie nic mi nie jest,ale mam pytako z czym to mieszac? kreatyna + glukoza + woda ,czy kreatyna + glukoza + sok winogronowy ?

albo sok albo glukoza

pozdr

ZMA - Nie widze przeciwskazan zeby stosowali go nastolatkowie... Wazne tylko by brac je w dawkach podzielonych. Moge rozwinac temat jak trzeba.

Kreatyna - W jego przypadku bezsens -> ale coz, skoro Babcia kupila to 5g dziennie bedzie okej, nie ma co sie spieszyc z wyzszymi dawkami. Z Ryboza tez nie warto szalec- tylko w dni treningowe, przed i po, 2x 2250 w dni nietreningowe 1500 na noc.

Tribulus to wogule dla mnie jeden wielki bezsens, ale moze dzialac jedynie przy obnizonym poziomie lutropiny, inaczej 0 poz efektow.

sorki ze tylko takie chatoyczne hasla zapodalem....