...
Napisał(a)
Siema mam 21 lat waze 55 kilo..zaczełem chodzic na siłownie i biore omadren juz 2 tydzien i dotego stosuje diete. w tym problem tkwi ze nieprzytyłem ani kila co mam zrobic !!!!!!!!!!!!!!!!!!.. Pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak dla mnie juz ch*j z tym. tacy sezonowce są i beda i nic na to sie nie poradzi, narazie radzil bym przestac ze spamem, ciekawi mnie czy autor sie jeszcze odezwie w tym poscie
pozdro dla sezonowcow
pozdro dla sezonowcow
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
55 kil i omka nic nie dala jest taki srodek jak dietanabol za***i..y i gainery ;] a ile jusz cwiczysz
...
Napisał(a)
bardzo madrze....55kg i odrazu omka...zacznij jesc, porzadnie cwiczyc, a nie bierzesz sie za koks.
...
Napisał(a)
cwicze dwa tygodnie a nie przytyłem ani kilo jestem w czasie cyklu i wziełem 2juz strzały
...
Napisał(a)
smutne.
napisz co jesz w ciagu dnia.
i mozesz ew. twoj trening rozpisac.
napisz co jesz w ciagu dnia.
i mozesz ew. twoj trening rozpisac.
...
Napisał(a)
Przeciez w 2 tygodniu to jeszcze omka dobrze sie nie rozkrecila, ale swoja droga wrzuc swoj trening i diete bo pewnie masz wiele niedociagniec i o wiele za wczesnie zaczales...
...
Napisał(a)
hmmm .... 2 strzaly w 2 tygodnie ?
nie ma to jak brak wiedzy + koks + silka = jedno wielkie gowno
załoze sie ze:
po.1 dieta
po.2 za małe stezenie, jak bys czul ome to bym sie dziwil
po.3 55kg i oma ?!?!?! (to zostawie bez komentara)
po.4 skoro cwiczysz 2 tygodnie Twoj plan pewnie wyglada jak jedno wielkie gowno.... ile razy robisz bica w tyg? 5? 6?
dieta obliacz sobie na 4g bialka na kg ciala
trening wrzuc do dzialu trening
a jesli chodzi o ome ... mniej niz 250mg e4d jak dla mnie nie ma sensu...
a wiesz co to odblok ??
nie ma to jak brak wiedzy + koks + silka = jedno wielkie gowno
załoze sie ze:
po.1 dieta
po.2 za małe stezenie, jak bys czul ome to bym sie dziwil
po.3 55kg i oma ?!?!?! (to zostawie bez komentara)
po.4 skoro cwiczysz 2 tygodnie Twoj plan pewnie wyglada jak jedno wielkie gowno.... ile razy robisz bica w tyg? 5? 6?
dieta obliacz sobie na 4g bialka na kg ciala
trening wrzuc do dzialu trening
a jesli chodzi o ome ... mniej niz 250mg e4d jak dla mnie nie ma sensu...
a wiesz co to odblok ??
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
brawo omka jak inne saa nie sa złotym środkiem na niedożywienie, widac ze nie masz wiedzy na ten temat
Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.
Polecane artykuły