jak radzicie??

witam.
zakupilem wczoraj maly zestawik supli - mass xxl, solid mass (;/), aminomax 6800 (160kaps.), cm3 (145kaps.) i glowny aktor tego przedstawienia - Storm.
i teraz - jak polecacie to szamać (glownie chodzi o storma i cm3)??
opcja (dzien treningowy):
DT: Storm rano
CM3 30 min. przed treningiem
Storm bezposrednio po treningu i 30 min. pozniej amino
moze byc, czy lepiej wsunac jablko po treningu, a Storma przed lub jablko rano a Storma przed i po treningu?? co proponujecie??

btw. kupowalem Storma na aminy.pl. na opakowaniu nie ma hologramu. z tego co slyszalem oryginalne produkty universala powinny go miec. cena zayebista, sklep chyba sprawdzony, no ale hologramu ni ma.

ok, dzieki za odpowiedz.
rozloze to wszystko tak jak wyzej napisalem, z tym ze storm pojdzie przed i zastosuje sie do rady nt. aminokwasow.

jakiego hologramu? hologramu FA? czu universala?

jak storm byl orginalnie zamkniety to nie masz sie o co martwic. storma i jablczam wcinaj przed treningiem. amino po

cos w ten desen z tym hologramem.
http://img81.imageshack.us/img81/9017/hologramzt4.jpg
co to za hologram to nie wiem. tylko tak z ciekawosci pytam (zara na glupka wyjde i tyle z tego bedzie ).
opcja japko + storm przed niezla.

o towar sie nie buj jest spoko.
i sorka za pomylke. jablczan wcinaj rano (nie razem ze stormem przed treningiem to za duzo krety na raz)

ten storm ze zdjecia to nie moj jakby co.
fakt, razem to troche duzo. z tym, ze sztorma chcialbym brac dwa razy dziennie, przed i oo treningu. to chyba troche duzo w odstepie jakis dwoch godzin.

trening masz rano?
to storma przed, japko po i storma drugi raz po poludniu

trening mam ok. 17:30.
jakas inna propozycja?? ; )

dwie konfiguracje:
DT:
Storm rano po przebudzeniu (ok. 7:00)
CM3 30 minut przed treningiem
Storm bezpośrednio po treningu
30 minut po treningu amino

DNT:
Storm rano
amino przed posilkiem (ok. 10:00)
Storm w porze treningu (ok. 17:00-17:30)
CM3 przed kolajca (ok. 21:00)

druga opcja podobna, z ta roznica, ze przed treningiem szedlby Storm (pompa) a po treningu CM3

jak lepiej?? a moze obydwa rozwiazania ch..jowe (roznica pomiedzy DT a DNT) i polecacie inaczej??:> jestem niezdecydowany :f.

^
I
podbijam topic, a noz ktos lepiej doradzi, a niedlugo zaczynam szamac ;>.

nie bedzie roznicy czy storm bedzie przed czy po....nie odczujesz nic a nic... ewentualnie przed moze Ci sie lepiej cwiczyc

amino wrzucaj tam, gdzie posilek ubogi w bialko masz, lub duzo roslinnego bialka a malo pelnowartosciowego, zwierzecego.
mozesz to brac razem ze stormem, lub nie...ale zadnych ram czasowych sie trzymac nie musisz