martin_ezz
King_odin ale ta kreta w składzie nie przeszkadza???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4102
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
raczej nie
chyba, że trenujesz codziennie
mnkk - daj w DT rano 3g mono
w NT daj tak z 3-4g mono w porcji.
i lux
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 18:07:40
chyba, że trenujesz codziennie
mnkk - daj w DT rano 3g mono
w NT daj tak z 3-4g mono w porcji.
i lux
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 18:07:40
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4102
ok. to jak to dawkować? tak może być:
DT:
XP rano na czczo
HP przed treningiem
AW bezpośrednio po treningu
30 minut po treningu gainerek lub samo białeczko
DNT:
XP rano na czczo
HP w porze treningu
gainer lub białko w zależności od zapotrzebowania
może być?
DT:
XP rano na czczo
HP przed treningiem
AW bezpośrednio po treningu
30 minut po treningu gainerek lub samo białeczko
DNT:
XP rano na czczo
HP w porze treningu
gainer lub białko w zależności od zapotrzebowania
może być?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
dla mnie wszystko ok
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4102
a z AAKG:
DT:
AAKG 30 min. przed treningiem - 4-6 kaps.
AAKG bezpośrednio po 2-4 kaps + AW
30 minut po treningu samo białeczko lub gainerek
DNT:
AAKG rano na czczo 4 kaps.
AAKG 30 min. przed kolacją
w ciągu dnia gainer lub białko
ok?
DT:
AAKG 30 min. przed treningiem - 4-6 kaps.
AAKG bezpośrednio po 2-4 kaps + AW
30 minut po treningu samo białeczko lub gainerek
DNT:
AAKG rano na czczo 4 kaps.
AAKG 30 min. przed kolacją
w ciągu dnia gainer lub białko
ok?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
aakg tylko przed treningiem rozsądną porcję. Ja brałem nawet 10g.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4102
czyli po treningu oraz w DNT sobie odpuścić?
Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-18 18:28:14
Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-18 18:28:14
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
tak. odpusc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4102
ok. słuchajcie, dzięki wszystkim, którzy mi pomagali, szczególne dzięksy dla King_Odina 
Na koniec to co udało mi się z Wami ustalić:
Kończę teraz cykl na CM3, a później:
AAKG+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit.
Następnie:
XP+HP+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit.
Teraz dietka, trening i do dzieła!
Na koniec to co udało mi się z Wami ustalić:
Kończę teraz cykl na CM3, a później:
AAKG+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit.
Następnie:
XP+HP+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit.
Teraz dietka, trening i do dzieła!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
no to jedziesz
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Po co doradzacie wszystkim witaminy, omegę i inne bzdury?
Następny temat
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE
