Co zrobic zeby byc Duzym??

Siemq wsztystkim jestem w miare nowy tutaj.Pytanie jak w temacie cwicze ok 1,5 roku ale no nie zabardzo widac wyniki;/ Chciał bym zbudowac duze miesnie ;p(Jak kazdy;p)Nie zalezy mi na rzebie tak bardzo ale nie zeby był brzuch taki ze nie widział bym ..;pCo polecacie chwilowo koncze 1 pake hmbolon mam druga ale nie widze po niej rezultatów wiec nieewiem czy zaczynac mysałem nad macacra z olmipa albo cfm whey protein 90 z vitalmaxa proze o jakos pomoc

jak chcesz być duży jedz węglowodany na noc ryż makaron a potem z biegiem czasu redukuj tłuszcz

a z odżywek to najbardziej daje mono kreatynka

biegac w nocy o 2:00

Jesc zacznij

autor jak i osoba ponizej do kasacji

Duzy to juz jestem;p ale chodzi o miesnie nie tez zeby sie ulac;p a co z tych odzywek polecacie albo jakies inne??

dietanabol