Dominika6
nie mogę jeść więcej, bo niestety jak przekraczam 1500 to bardzo tyje...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
636
...
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Bo to zależy jakie te 1500 kcal jesz 
POczytaj trochę z postów podwieszonych o poprawnej diecie, wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i makroskładniki i postaraj się ułożyć sobie wg tego dietę. Potem ją pokaż i na bank uzyskasz pomoc wszelaką
Ja zaczełam chudnać po wielkim zastoju, jak z 1200 kcal przesiadłam się na 1800 i ciut więcej
POczytaj trochę z postów podwieszonych o poprawnej diecie, wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i makroskładniki i postaraj się ułożyć sobie wg tego dietę. Potem ją pokaż i na bank uzyskasz pomoc wszelaką
Ja zaczełam chudnać po wielkim zastoju, jak z 1200 kcal przesiadłam się na 1800 i ciut więcej
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
