Thermal ,thermo speed, lkarnityna MASACRA

Witam
Mam do was prosbe powiedzcie mi jak mam to brac ...
Mam
thermo speed extreme 90 caps
Thermal pro 25 caps
l-karnityne fit max 60 caps
Mascre z olimpu 2 puchy
Whey protein complex 100 %


Robie terening silowy
4 razy w tygodniu (priorytet klatka wycisk)
Po kazdym treningu robie 20-30 mion areoby
Staram sie tzymac diete

chce zzucic z 5 kg

Massacra przy redukcji to naprawde kiepski pomysł chyba ze masz wliczone w diete ta ilosc węglowodanów z Massacry

thermo speed extreme 90 caps
Thermal pro 25 caps
l-karnityne fit max 60 caps



Masz Za Mało Thermala (wogóle to do Dopingu ale niech bedzie)

Przydałoby się BCAA, Białkiem uzupełniasz Diete bardzo przydatne po treningu...


Dzień Treningowy:

Rano: 2 kapsy TSE + 2 kapsy L-karnityny
Przed Treningiem: 1 Thermal +1TSE ( pozniej zwiekszasz do 1 termala rano i 1 przed treningiem)+ 3 kapsy L-karnityny
Po Treningu: 1-2 TSE

Dzień Nietreningowy:
Rano: 2 TSE + 2 kapsy L-karnityny
Popołudniu: 2TSE


Massacre Zostaw Sobie do Cyklu Masowego za Duzo Węglowodanów Prostych Tam Jest przy reduckji

Napewno przy Redukcji wyzszy poziom Testosteronu by sie przydał , jesli masz powzyej 25 lat mozesz spróbować Tribulusa jakiegos + ZMA np. Testo Stack i Chela MZB.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-07 10:33:01

tak wziolem to pod uwage
rozpiz mi jak brac te spalacze
thermal i thermo speed

myslame zeby
1 caps thermala
4 tehermoo speea
2 caps l-karnityny

NIC O DOPINGU tutaj

Bez Diety i Odpowiedniego Treningu to ci nic za Duzo nie pomoze to tylko dodatki

sory nieweidzialem ze ty nimozna pisac o sal

niechce zmieniac teraz treningu
bo przygotowuje sie do zawodów w wyciskaniu i poprostu chce troche zejsc z wagi wzeszlym roku ograniuczylem jedzenie i wziolem spalacze i pomoglo

no odwodnienie moze byc