ile omega-3 naraz ?

mozesz jesli smakowo zgodzi ci sie calosc zjesc to jako jedne posilek :D
po co sobie utrudniac zycie :D

WPC pije zaraz po przebudzeniu aby przerwac katabol. - chyba rozsądnie ?

nie. rano jedz sniadanie.

sniadanie jem ale chyba WPC szybciej sie wchlonie niz jakikolwiek posilek ?

nie ma to az tak istotnego znaczenia. samo bilako to sredni pomysl, lepiej zjesc pelnowartosciowy posilek.

Faftaq zaraz jak wstaje wale WPC i zaraz po tym wchlaniam te platki lub placek z platkow i jajek - czyli wg Ciebie to nie najlepszy pomysl ?

moim zdaniem nie jest ona najlpeszy z tego powodu, ze niczego nowego nie wnosi. zwlaszcza jesli jestes na cyklu masowym, a masz szybka przemiane materii podanie samego bialka moze przyczynic sie do jej przyspieszenia. mozna tak robic - OK - ale nie ma to jakiegos wiekszego uzasadnienia.

Nie jestem na masie tylko na redukcji :) musze zrzucic opone wokol brzucha

no to jeszcze moze byc. choc ja i tak walnąlbym dobry posilek, a rano ewentualnie BCAA i cardio. tak na marginesie to sniadanie smakowo Ci odpowiada? bo ja nie wiem jak ludzie mogą tak jesc

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-06 23:42:58

moj drogi jak ma sie jakis cel do osiagniecia to smak nie ma wiekszego znaczenia :)przynajmniej na poczatku ;)