Alternatywna rozgrzewka dla każdego !

Chyba juz to kiedyś czytałem, salv

Pozdrawiam <==Dezir==>
PumpingIron.w.interia.pl

-==PINGwin pOWERed==-

czytałeś, temat stary ale ciągle na czasie



MderaTr dziaŁu Nasze Hbby

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Zapraszamy do naszego działu - https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze hobby

Jasne,to juz kultowy topic

Pozdrawiam <==Dezir==>
PumpingIron.w.interia.pl

-==PINGwin pOWERed==-

salv rulez


Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong
"Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "
UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

ładnie, ładnie

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....

No ciekawe SOG musi być.

Pozdrowionka

dzięki za sgacze chłopaki
chciałem poszerzyć temat Tai Chi na forum ale dwa inne posty ktore dalem kiedyś szybko poszly w zapomnienie

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Salvation zaciekawiło mnie to i sog dla Ciebie,ale moglbys jeszcze cos wrzucic i jak bys mogl napisac skad mozna sciagnac jakas muzyczke do tego.dzieki.pozdrowka

Co dla mężczyzny oznacza posiłek z 7 dań?
-Hot-dog i sześciopak...

jeśli chodzi o muzyczki to polecam kaze
wystarczy wpisać meditation albo cos w stylu japan, yoga itd i na pewno znajdziecie jakieś ciekawe dzwięczki
ja mam troche takich flecików, jakieś odłosy natury itd

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Osiem Kawalków Brokatu nie jest rozgrzewką. Jest to system opracowany dla Chińskiej armii i jako taki wymaga rozgrzewki. Stawy, przede wszyskim nogi i biodra. Bez rozgrzania tych rejonow nie ma mowy o poprawnym przepływie energii i ćwiczenie będzie przypominało czystą szwedzką gimnastykę.
Polecam książke z kasetą wideo mistrza Yang Iwing Minga. Znajdziecie tam rys historyczny, zasady ćwiczenia i b. dokladne zdjęcia wersji siedzącej i stojącej. Zdjęcia umieszczone na poczatku postu są takie sobie widać w nich wiele błędów w wykonaniu i brak jest wielu ważnych szczegółów.

Wbrew temu co pisał autor wątku ćwiczenie to nie jest tylko serią rozluźnionych ruchów są tam też napięcia (ale bez stękania ).

Dobrze że temat Chińskiego Chi Kungu został na tym forum poruszony bo myślałem że jest tu czyste fizolstwo.

Pozdrowienia


Chcę tylko waszego dobra...i będe je miał!