dieta do korekty

1)
płatki owsiane na mleku 3,2%
bułka z masłem i żółtym serem
2)
2 bułki z szynką+żółty ser+masło
banan
kakao z cukrem
3)
Zupa pomidorowa z ryżem lub makaron i śmietaną
pierś kurczaka w panierce (200g)
LUB
ziemniaki piure z masłem
makaron lub buraki gotowane
4)
bułka z masłem
twaróg tłusty (150-200g)
jogurt owocowy
jabłko
5)
ryż z masłem i śmietaną
lub
naleśniki z owocami i śmietaną
jogurt

dieta na mase (zapotrzebowanie kcal -ok 2800)
proszę o poprawki i z góry dziękuje.

k********* Co to jest...Poczytaj troche bo aż mi sie słabo robi czytać takie cuda

Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-28 20:14:22

Mi to wyglada na jakas diete babci xd

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html