do Michaila

Witam.
Mam zamiar skorzystać z Twojego programu treningowego "Forma na lato". Wybrałem grupę II cykl I. Są tam cztery programy. Tylko je chcę "przerobić".
Chcę każdy ten program poćwiczyć przez 3 tygodnie. To razem będzie 3 miesiące. Zaczne 1 marca a skończe 23 maja. Tak wyszło.
Czy to dobry pomysł?
I jeszcze jedno pytanie.
Czy nie za mało jest ćwiczeń na triceps?
Pozdrawiam.

detektyw mógł bym cię prosic o przesłanie linka do tego treningu??

https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html 

I cisza.......

Zjechało na dól - co za problem wysłać mi powiadomienie?

Opowiedz troszkę jaśniej proszę, bo nie łapię.