MASS- S340

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)- 6 - 12 miesięcy
II - CEL- Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
III - RODZAJ TRENINGU-Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU-4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE- podstawowy bez maszyn

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

cd

Dziękuję bardzo od przyszłego poniedziałku zaczynam trening tym systemem.