iza121
no tak fakt jeśli dla kogoś priorytetem jest masa to i owszem czas na regenerację musi być większy, z tym że autor nie napisał o tym że jego celem jest sama masa pisał tylko o ćwiczeniach i tym właśnie się zasugerowałam 
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
