Rower czy marsz

z górki, pod górkę, z górki, pod górkę...też w pewien sposób można traktować jako pewien specyficzny rodzaj hiit'a.
Ja tak robiłem z tym, że biegając i nie z górki pod górkę, a płasko, górka, płasko górka.




pzdr/

No jak tak to spoko, ale u mnie płaściutko, a jak już górka to spora i nie zdarzę zmieścić się w czasie;)

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-26 20:30:14

Jeśli podjazd jest długi i niezbyt stromy, powiedzmy jakieś 10%, to nie widzę problemu - przez 10sek stojąc na pedałach dajemy ile fabryka dała a później redukcja biegów i lajtowe podjeżdżanie...i tak kilka cykli - uwierzcie, że bardzo daje w kość :D Oczywiście dla początkujących lepszy będzie teren płaski :)

Zresztą sam spróbuje takiego czegoś i porównam z bieganiem a wtedy wybiorę co mi bardziej podchodzi bo chyba bieganie to nie jedyny słuszny sposób ;)

Pozdro.

No, że daje to na pewno, nie ma co dyskutować. Gorzej tak jak w mojej okolicy, jak jest praktycznie płaski teren, a jak jest już góra to na pewno wyższa i nie da rady w takim czasie podjechać;)