walki typu mma

sa coroczne ale z mojego stylu bedzie 6 edycja mistrzostw polski w kempo ( w parteze nie ma uderzen u nas )i z czego co wiem z viet vo dao teraz w grudni byla 5 edycja ( na 11 zawodnikow mojego klubu przywielzismy 10 medali z czego polowa zlotych javascript: test(''); )
javascript: test('');otwarych mistrzostw polski ( ale bylo podzielone tam osobno grapling i osobno full contakt ) o innych MMA nie mam pojecia moze jak ans zaprosza to cos wiecje napisze;d

Stef-x bylem dzisiaj na zawodach w ręczną i dowiedziałem się ze jeden z kolesi który grał walczył w klatce i nawet jakąś kasę zarobił. W następnym tyg. zobaczę się z nim i zapytam się go co i jak i wtedy dam Ci znać:P. Ja też mam ochotę powalczyć w mma ale jak zobaczyłem tego kolesia to masakra:/. Klocek że szok! 160kg na klatę bierze a nogi ma jak koń:d.

pamiętaj że siła to nie wszystko ( ale na pewno pomaga )ważna jest również technika, spryt, psychika, szybkość. Bo że 160kg wyciska ( nie powiem ładnie ) może po 1 mawaszce położyć się, wiec zasze jest szansa wpieprzyc wiekszemu oraz silniejszemu w poniedzialek ide na trening K1 moze sie tam załapie na jakieś zawody ;d

Ten koleś właśnie chodził na k1 i pomimo swojej masy to jest dość szybki:/. Skąd Ty czas na to wszystko znajdujesz?? K1 jest super ale trzeba być twardym:).

trzeba mieć jaja;d ja jeszcze poza treningami przygotowuje sie do matury a pisze z maty poziom rozszerzony ;d + jestem w trakcie jazd i niebawem egzamin, trenuje 2 razy w tygodniu w klubie KTJ w soboty z kumplem sparingi przez 2h ( grapling ) i siłownia 2x2h w ciągu tygodnia a na K1 z ciekawości chce sie przejść bo lubię stójkę ( nie nadaremno uczyłem sie robić szpagat żeby stójki nie lubić, choć w parterze nogi rozciągnięte bardzo pomagają ;d )a w weekend wiczorami imprezki ;d ( i tu traca kondycje ostatnio ;d )

Dobry jesteś. Ja też w tym roku maturkę zdaję i przez to trochę cienko z moimi treningami:/. Chodzę 4x w tyg. na siłkę i na tkd, żeby się trochę poruszać:/. Ale po maturce biorę się do roboty:d.

hmm tkd bardzo mi sie podoba ;d ucze sie prywatnie sam ich technik z filmików i z porada trenera kyokushin i mojich z KTJ, i jakos mi idzie a szczególnie podoba mi sie 900 stopni ;d cos pieknego ;d ale ciezko takie kopniecia na zawodach wychodza, najlepiej sie sprawdza kakato ( z piety z góry w ciemie uderzyć 80% K.O )

Kakato, naeryo chagi moje ulubione kopniecie:d. Taekwondo jest na pewno pokazowe. Niektórzy pięknie kręcą nogami ale na ulice trzeba przyznać że się nie nadaje:/.

znacie jakis dobry plan na rozciaganie?
bo mieskzma z kuzynem
on trenowal vale tudo wiec mi pomaga tu i tam
jest pomocny i w tych "sprawach"
wiec mam kogos kto by mi nogi podnosil itd...
ale to nie daje weldug mnie duzego psotepu
teraz jak trenuje MMA to slaby nacisk jest kaldozny an rozciaganie jak trenowalem KB to mnie zjabeiscie rozcianglei ale sie skurcyzlem i jedynie moge kopac middle kicki spokojnie
ktore uwazam za niszczace :D
i duzo bezpiecznijsze dla kopiacego od high kickow
mam prosbe jezlei ktos ma jakis dobry plan/system to bylbym wdzieczn za odpowiedz

ja ci powiem mój plan jak w niecałe 3 miech zrobiłem szpagat turecki, tylko od razu ostrzegam jeżeli masz słabe ścięgna tego nie rób na poczatku zrób sobie rozgrzewkę pobiegaj przysiady itp ( tak aby si spocić trochę ( albo to nie zart po sexie dobrze sie rozciaga ;d ) rozciaganie dynamiczne ( kopaj na boki do ory na kazda nage 2 serie pierwsza taki lajcik potem 2 ma maxa ile mozesz )jak masz kumpla to oprzyj sie o sciane i neich podnosi ci coge ile mozesz i tak trzymaj jak najdluzej umisz i chwile odpoczynku i znow, nastepnie niech chwyci cie pod pachy i kolanem prostuje ci plecy a ty sie rozjerzdzasz iel mozesz i tak trzymiesz jak dlugo potrafisz i tak kilka razy, potem mozesz sie samemu rozjechac i trzymac i lekko pulsowac ile mozesz ( jak czujesz za wielki ból to zmien powróć do pozycji stojacej ale powoli bo mozesz naderwac sobie coś.( w miare dobry plan to jest ale kazdy jest inny i onaczej na niego cos dziala ja osobiscie robilem bez rozgrzewki zescie do szpagatu i czym ale ile szlo i tak kilkanascie razy w ciagu dnia ( wiem ze neibezpieczne ale głupi byłem ;d )

co do TKD jak sie mysli to naeryo chagi moze odrazu znokautowac ( szykuje tą technike na zawody najbisze ;d muahaha javascript: test('');
javascript: test('');