Staszko23
Witam wszystkich
Mam zamiar rozpocząć dietę jednak nie wiem jakiej mam użyć.
Czy więcej węglowodanów czy może białek
Proszę o pomoc wogóle jak ta dieta ma wyglądać, co jeść
Diete chcę na przyrost mięsni i zwiększenie masy ciała
Teraz mam 180 cm i 63 kg (chudzielec)
Pozdrawiam
Mam zamiar rozpocząć dietę jednak nie wiem jakiej mam użyć.
Czy więcej węglowodanów czy może białek
Proszę o pomoc wogóle jak ta dieta ma wyglądać, co jeść
Diete chcę na przyrost mięsni i zwiększenie masy ciała
Teraz mam 180 cm i 63 kg (chudzielec)
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Mateo 1983
