SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna porada...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1225

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1
1.WIEK: 21
2.WAGA: 90
3.WZROST: 194
4.WYMIARY: nie wiem;]
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO:aktualnie kolo 160 gram dziennie
WEGLOWDANY: carbo matrxa + pozywienie
TLUSZCZ: minimalnie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych
8.TRENING: 3 razy wtygodniu i 2 razy aeroby
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ani to ani to ;]
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie


Witan...

Za jakis miesiac chcialbym zaczac 1 cykl... poprosilbym o doradzenie co bylo by dla mnie najlepsze i w jakich ilosciach:)

dziekuje z gory

PozdrO
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Dieta kuleje, "minimum tluszczu" nie ma zadnych podstaw, gainery to uzupelnienie a podstawa wegli.
Poza tym nie moglbys sie laskawie zmierzyc? Poza tym ze wazysz 90 kg nic nie wiemu, a moze to 90kg tluszczu? Jaki masz bf?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1
Powiem tak : diete mam okej 5-6 posilkow dziennie , miedzyczasie bialeczko i carbo... a co do pozimu tluszczu to prawie go nie ma ... tylko troche na brzuchu ale juz nad tym pracuje:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Swietnie ze 5-6, a moglbys napisac mniej wiecej co w nich jesz? Odpowiedz mi na te pytanie, a poradze ci cyklona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 319 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3595
Malo bialka w diecie

Najwazniejsza jest psychika..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1
aha dodam o jakie to sa posilki ... np duzo tunczyka serow schab kurczak makaron ryz jourty owoce warzywa jajka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1
Podczas cyklu zwieksze ilosc bialka do kolo 200 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Duzo mozna roznie rozumiec Jogurty wywalasz, owoce jako wrzut insy maja sens zaraz po treningu, wazywa tez zalezy jakie, twarogu tyle co na lekarstwo, tak jak myslalem olewasz tluszcze - blad! Do kazdego posilku dodawaj lyzke oliwy z oliwek, jedz tluste ryby i orzechy.
A co do cyklu:
Prop 1-6 100 eod
Odblok 12 dni clomem 2 dni po ostatnim strzale, pierwsze 5 dni 2 taby ed, do konca po jednym.
Proste, jasne i skuteczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
160gr na 90 kg to tyle to normlany czlowiek je gdzies, a nie trenujacy intensywanie i to jeszcze na SAA. Dieta do dupy

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2818
ehe dzieki , JEszcze jedno ... mam na stanie 100 tabsów mety , moze podjesc troche i zrobic cos takiego:
meta 1-4 15mg ed
Prop 1-6 100 eod


??? dzieki

elo melo ;];];]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
160gr na 90 kg to tyle to normlany czlowiek je gdzies, a nie trenujacy intensywanie i to jeszcze na SAA. Dieta do dupy

no nie przesadzajmy 50g może troszke więcej

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol

Następny temat

pytania na temat wistrolu??

WHEY premium