XP + mono - cykl 2-3 miesiace

Niebawem chcialbym zaczac cykl na wyzej wymienionych suplach i chcialbym prosic was o rade ktore dawkowanie bardziej sie wam podoba. Ale najpierw cos o mnie staz treningowy to prawie 2,5 roku , dieta instynktowa, za soba juz 3/4 cykle na mono i jeden na stacku, waze ok 86kg. Moim celem glownie jest masa.


Rozpisalem sobie pare mozliwosci zazywania tych supli:

XP mam +- 40 porcji , mono posiadam 500gram

1) DT - przed treningiem XP po treningu mono
DN - rano mono w porze treningu XP

2) DT - rano mono przed treningiem XP
DN - rano mono w porze treningu XP

3) DT - rano XP przed treningiem XP
DN - rano mono w porze treningu mono

4) DT - rano lub po treningu mono przed treningiem XP
DN - rano mono i w porze treningu mono

Nie wiem czy jest sens bawic sie stackiem w DN moze lepiej ladowac tylko w DT , ale dlatego prosze o rade was , przedyskutujemy i wybierzemy najlepsza opcje.

Chcialem zrobic tygodniowe lub dwutygodniowe wejscie na mono po 10g na dzien a potem przejsc na dawkowanie tak jak wyzej (jedna z tych 4 opcji) - daloby to mniej wiecej 2 miesiace suplementacji i po tym myslalem zeby przejsc na taka "stala" suplementacje mono (w moim przypadku tj okolo 3g dziennie) przez kolejne 43 dni. Z tym ze tez nie wiem czy jest sens tak robic czy to juz bedzie marnotrastwo kretki.

Duzo tego ale mam nadzieje ze ktos przebrnie i pomoze.

Pozdrawiam

DT : rano mono 5g, XP przed tren, 5g mono po tren
DNT: rano 5g mono, XP w okolicach godziny w ktorej jest zazwyczaj zazywany.


Cykl na 40 dni. Nie ma sensu ciagnac dluzej bo organizm sie poprostu zaleje. A wejscie na samym mono tez nie wydaje mi sie dobrym pomyslem, bo XP moze nie zadzialac tak mocno jakbymy tego chcieli gdy organizm juz bedzie mial tyle krety w sobie.

Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-02-22 19:26:11

Wlasnie czytalem zeby zrobic jakies wejscie na krecie zeby organizm przyzwyczail sie do kreatyny wiec lepiej IMO zrobic to mono niz drogim stackiem. No ale poczekajmy co na to inni :)

Tak jak kolega wyżej organizm może nasycić się kreatyną i XP może już nie działać tak jak powinno.
Pzdr/

Jednak zrobie tydzien wejscia na mono potem przez 6 tyg mono + xp w taki sposob :
DT - xp przed treningiem , mono po treningu
DN - xp rano , mono w porze treningu

Po tych 7 tygodniach bedzie sens brac chodziaz na 2-3 tyg kreatyne w porcjach jak na stalej suplementacji?? Chodzi mi o to zeby nie zjechalo mi po cyklu