Jaki suplement jest najlepszy na spalanie tłuszczu

Dieta wysokobiałkowa oraz aeroby,nie znam lepszego sposobu na pozbywanie się tkanki tłuszczowej.

...no własnie też mam zamiar redukowac i sie zastanawiam jaki spalacz...z jaka dieta...oczywiscie aeroby...(tylko bieganie badz rowerek) czy BCCA i hmb mozna laczyc ze spalaczami??

dieta z podwyższona nieco ilościa bialka a zmniejszona węgl., zmniejszyc można także ilość tłuszczy jeżeli w poprzedniej diecie byłaby wysoka, ilość kalorii -a raczej stosunek przyjmowanych do potrzeb powinien być ujemny- zaczynasz powiedzmy o -200kca i obserwujesz efekty i samopoczucie/sygnały od organizmu/.
\ale to juz musisz od podstaw ułożyc w dziale Odzywianie

w nastepnej kolejności mozna zastanawiac się nad suplementami- inaczej sie nie da.