MASS-Helssing

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

I-Staż treningowy

*2-6 miesięcy

II-Cel

*Siła i masa

III-Rodzaj treningu

*Split

IV-Liczba dni treningowych w tygodniu

*3 do 4

V-Możliwości sprzętowe

*Minimum

"Miota nim jak szatan..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

LUB 4 DNIOWA WERSJA

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

wielkie dzięki

sog oczywiscie

"Miota nim jak szatan..."

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Ok - pisz, jak Ci idzie

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

relacje napewno będą

"Miota nim jak szatan..."

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Michail mam pytanie.Bo widze ze np. w 2 serii znajdują sie 3 cwiczenia to jak to rozumiec mam???

"Miota nim jak szatan..."

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Wszystko to serie łączone po kilka ćwiczeń.

Serie są w kolumnach - pionowo.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

czyli jak mam drugą serie to w tej serii musze te wszystkie cwiczenia wykonac???

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-16 23:21:18

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening 16 latka do poprawy

Następny temat

FBW- jak z obciążeniami? dylemat

Polecane artykuły

MASS-Helssing

Trening dla początkujących

trening 16 latka do poprawy

FBW- jak z obciążeniami? dylemat

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?