Cegły i deski

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

O to mi chodzi, że niektóre ćwiczenia takie jak jumping, pompki na kościach z wyskokiem czy kopanie w drzewa w wielu sekcjach przeszły do lamusa. Za dużo psują.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

olokk.
gdzie ja ci o jakimś "jumpingu",pompkach na kościach z wyskokiem ,czy kopaniu w drzewo pisałem???
czy ty czytałeś to co napisałem ???
polecałem jedynie pompki na kościach bo to moim zdaniem najlepsze ćw na początek dla początkujących!i o ile wiem nadal jest stosowane w wielu sekcjach karate.
co do filmików to napiszę jutro dobranoc!

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Nie musiałeś, polecasz treningi utwardzania, a tych dzisiejsi fajterzy nie robią

Pompki na kościach są bardzo fajne, przyznam.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

hej.
"dzisiejsi fajterzy nie robią utwardzania"-ok robią nie robią ich trzeba by było się zapytać!!!
odpowiadasz za wszystkich???
powiedz co twoim zdaniem robisz na worku i na tarczach?

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

No chyba nie ćwiczę iron-fist?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

odpowiec na pytanie

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Zależy co chcę osiągnąć.
Generalnie, jeśli chcesz to podciągnać pod "utwardzanie", to nic więcej nie trzeba.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

bingo!!!!!!
widzę,że rozumiesz.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

to jak rozumiemy się???

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Kiedy nic konkrentnego nie pisałeś.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy można zatrzymać miecz rękami?

Następny temat

Nowy klub w SZCZECINIE!

Polecane artykuły

Cegły i deski

Sztuki Walki

Czy można zatrzymać miecz rękami?

Nowy klub w SZCZECINIE!

Czy Blessing Awodibu stanowi zagrożenie dla Nicka Walkera?

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Nick Walker był molestowanym jako dziecko

INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow i jej naturalna przemiana